MAX瞑想とは | ヒーリング・アデプトプロクラム

　MAX瞑想とは？　

リラクゼーションはもちろん『自分自身を知る』という瞑想本来の意味を身近に体験していただけます

瞑想は誰にでもできるもので、
難しいものではありません。

そして正しいやり方で行うと、私たちにリラクゼーションを超え、大きな目覚めと成長をもたらしてくれます。

MAX瞑想の流れ

MAX瞑想システムTMは、古代ヨガのテクニック、心理学、神経言語プログラミングの技法を融合させた瞑想方法です。

瞑想を5つのコンポーネントに分け、効果的に深い瞑想ができるように誘導していきます。

MAX瞑想の5つの流れ　

(1) リラクゼーション

身体の緊張をほぐして瞑想しやすくします。

20分近い時間をかけ、つま先から頭頂部までリラックスします。

(2) 受動的な瞑想

湧き出てくる雑念を手放していきます。

(3) 能動的な瞑想
古代インドに伝わる手法で一般的に知られていません。
美しい言霊を使います。

(4) 誘導による視覚化
私たちは何ものか？という瞑想本来の意味に繋がっていきます。

(5) スージングダウン

MAX瞑想の背景

このMAX瞑想システムTMは、人間のマインドと人間の様々な形態と現象を探求して、世界中を旅してきたグッドニー・グドナソン博士により、35年の歳月をかけ開発されました。

グドナソン博士はインドとチベットの傑出したマスター達から古代のテクニックを学び、ヨーロッパでNLPと心理学を修めています。
また、現代に形而上学やヘルメス学を伝えるミステリースクールのファウンダーでもあり、人類の霊的成長や、エネルギー、宇宙の法則など膨大な叡智を扱い世界に貢献しています。

そのため、MAX瞑想™️は最もシンプルで最も高い境地へと誘う瞑想法といわれ、

シンプルでありながらその奥には隠された複雑なエネルギーと神秘が潜んでいます。

10分だけの簡単な瞑目や、ただ目を閉じて雑念に囚われないように耐えるものとは違う体験ができます。

初心者の方でもより簡単にシータ波の領域に到達でき、
リラクゼーションのみならず、脳内の整理、潜在意識に溜め込まれた雑念の解放、宇宙との一体感や深い幸福感へといざなってくれます。

MAX瞑想の感想

瞑想後、肩から頭がスッキリしました！
いつも呼吸が浅いのですが、

ゆったりとした呼吸ができるようになりました。　（40代女性）

瞑想会に参加するのは初めてでした。
とても心地のよい誘導で、気持ちよく瞑想できました。
日常でも続けていきたいと思いました。　（40代女性）

思考がスッキリして軽くなりました。

ありがとうございました。　　（30代女性）

MAX瞑想では以下のようなことが期待できます

その他、瞑想の利点はたくさんあります！

続けていくことで、余計なことが手放せ、本当に大切なことがみえてきます。
そして、最も大切なことなのですが、心の内側が平和になることで、外の世界も平和になっていきます。

ナビゲーター

☆annon（あんのん）

猫が大好きな射手座です。

火の性質を持つ射手座はじっとしていることが苦手なのですが、瞑想は別です。

朝に瞑想をする日としない日とでは１日の流れが違います。それから瞑想の虜になりました。
ヒーリングやアデプトプログラムを開催しています。

☆Kuriko (クリコ)

会社員を経て、ヒーリングやの世界へ。
形而上学の入門である「アデプトプログラム」の講師。
瞑想で人生が好転した経験があります。「こんな自分でありたい」を見つけることができる瞑想。皆で一緒に楽しみましょう！