MAX瞑想とは? 

 

リラクゼーションはもちろん『自分自身を知る』という瞑想本来の意味を身近に体験していただけます

 

瞑想は、心と身体を落ち着かせ、無心になることで自分の本質に繋がる事ができます。

ストレスの多い日常から切り離され、心身の静寂を取り戻したり、リラクゼーションを得ることができます。

 

瞑想の流行とともに、世の中にあらゆる瞑想法が生まれていますが、
その中でも優れた瞑想法がMAX瞑想システムTMです。

 

今や、ビジネス界においても瞑想が重要視され、
社内に瞑想ルームが設けられ、ストレスケアや生産性を図るということが常識になってきていますし、多くの著名人が、日々の日課として瞑想を行っていることを公言しています。

 

また、「毎日の瞑想無しに、悟ることはありえない」といわれているほど、瞑想はわたしたちに大きな目覚めと成長をもたらしてくれます。

 

MAX瞑想システムTMの特徴は、古代ヨガのテクニック、心理学、神経言語プログラミングの技法を融合させた瞑想方法であること。

 

リラクゼーションのためだけではなく、『自分自身を知る』という瞑想本来の意味を、簡単に体験していただけるよう、瞑想を5つのコンポーネントに分け、効果的に行います。

 

MAX瞑想の5つの流れ

(1) リラクゼーション… 身体の緊張をほぐして瞑想しやすくします

(2) 受動的な瞑想… 湧き出てくる雑念を手放していきます

(3) 能動的な瞑想… 古代インドに伝わる手法。言霊を使います。

(4) 誘導による視覚化…私たちは何ものか?という瞑想本来の意味に繋がっていきます。

(5) スージングダウン

 

 

このMAX瞑想システムTMは、人間のマインドと人間の様々な形態と減少を探求して、35年間世界中を旅してきたグッドニー・グドナソン博士によって開発されました。
グドナソン博士 はインドとチベットの傑出したマスター達から古代のテクニックを学び、ヨーロッ パでNLPと心理学を修めています。また、現代に形而上学を伝えるミステリースクールのファウンダーでもあります。

MAX瞑想のご感想

瞑想後、肩から頭がスッキリしました!
いつも呼吸かあさいのですが、

ゆったりとした呼吸ができるようになりました。 (40代 女性)

 

瞑想会に参加するのは初めてでした。
とても心地のよい誘導で、気持ちよく瞑想できました。
日常でも続けていきたいと思いました。 (40代 女性)

 

思考がスッキリして軽くなりました。

ありがとうございました。  (30代 女性)

 

MAX瞑想では以下のようなことが期待できます

  • ストレスや緊張を減らす。
  • 肉体的苦痛や精神的苦痛の軽減。
  • 自分の思考のコントロール能力が身につく。
  • 状況の達観が出来るようになる。ドタバタ劇の減少。ドラマに翻弄されない。
  • 幸福と心の平和
  • 集中力の増大
  • 自発性と創造性の発揮
  • 人生の目的が発見できる。
  • 自分自身を知る。
  • 自信を身につける。
  • エネルギー、パワー、活力の強化
  • 明晰さの増大
  • セレトニンの分泌により、憂鬱、頭痛、不眠症の著しい改善

 

その他、瞑想の利点はたくさんあります!

続けていくことで、余計なことが手放せ、本当に大切なことがみえてきます。
そして、最も大切なことなのですが、心の内側が平和になることで、外の世界も平和になっていきます。

 

ナビゲーター

annon(あんのん)

 

猫が大好きな射手座です。

火の性質を持つ射手座はじっとしていることが苦手なのですが、瞑想は別です。

朝に瞑想をする日としない日とでは1日の流れが違います。それから瞑想の虜になりました。
ヒーリングやアデプトプログラムを開催しています。

野良ネコが導くヒーリング&占いサロンannon

Kuriko (クリコ)

会社員を経て、ヒーリングやの世界へ。
形而上学の入門である「アデプトプログラム」の講師でもあります。
瞑想で人生が好転した経験があります。「こんな自分でありたい」を見つけることができる瞑想。皆で一緒に楽しみましょう!

さいたまプライベートサロン アデプトプログラム&ヒーリング

 

 

アデプトプログラムについて

「自分とは何か?」を知ることができる最も古い叡智。8000年の歴史があります。

私達は、毎日を当たり前のように過ごしていますが、自分が、どうしてここにいるのかを考えたことはありませんか?

アデプト(Adept)の意味は大師や師、マスターした人という意味。
このプログラムは「自分の人生の目的は何か?」「自分はどこから来てどこに向かうのか?」を理解するためのものです。
また、時代や国籍、人種、宗教を超えたところにある、普遍的な真実や私達の世界がどのように創られたのか、私達は何をすべきなのかも知ることができます。(宗教ではありません)

自分の人生をよりよく生きるためのプログラムです。